Hypertension artérielle (pression accrue)

Une augmentation de la pression au-dessus de la norme d'âge est correcte pour appeler l'hypertension artérielle.

Si la pression augmente souvent ou pendant une longue période et pendant l'examen, il n'est pas possible d'identifier les causes à ce sujet, une pression artérielle diagnostiquée. Si une personne a une maladie qui augmente la pression (par exemple, les lésions cérébrales traumatiques dans le passé, la maladie rénale, etc.), parlent d'hypertension artérielle secondaire. En cas de panne, cependant, tous les cas de pression accrue sont appelés une pression artérielle élevée.

L'hypertension est connue comme un "meurtrier calme" car il n'a pas toujours de symptômes évidents, en particulier dans les premiers stades. Il a été constaté qu'une pression accrue est de 20 à 30% de la population adulte, bien que beaucoup ne connaissent pas leur maladie depuis longtemps. Si aucune pression artérielle élevée n'est traitée, les risques d'une crise cardiaque ou d'une augmentation d'un AVC. La seule façon d'apprendre la présence d'un problème est Mesurer régulièrement la pression artérielle.

La pression artérielle est le pouvoir avec le sang contre les parois des vaisseaux sanguins et du cœur. Avec une pression artérielle élevée, la pression artérielle sur les artères et le cœur devient trop excessivement élevé, ce qui entraîne une usure prématurée de ces organes et augmente le risque d'autres maladies, par exemple la fonction de la fonction rénale ou cérébrale.

La pression artérielle est mesurée en millimètres du mercure (mm Hg) et fixée en deux dimensions:

• Pression sistolique - tension artérielle au moment où votre cœur est réduit et la presse sanguine dans les artères;
• Pression diastolique - pression artérielle au moment de la relaxation du muscle cardiaque entre deux contractions.

Par exemple, si votre médecin dit que votre tension artérielle est "140 fois 90", cela signifie que votre pression systolique est de 140 mm Hg. Art. Et pression diastolique - 90 mm Ed. Art.

La pression artérielle optimale chez un adulte est considérée comme moins de 120/80 mm Hg. Art. Cependant, les chiffres de 139/89 sont inclusifs dans la norme. Si, selon les résultats de plusieurs mesures, votre pression 140/90 traverse, vous êtes une hypertension artérielle, un examen supplémentaire et éventuellement un traitement.

Symptômes de l'hypertension artérielle (hypertension artérielle)

Une augmentation de la pression artérielle n'est pas toujours accompagnée d'un changement dans le trou de forage. La seule façon de savoir s'ils ont une pression artérielle élevée est de mesurer la pression artérielle. Les adultes devraient vérifier leur tension artérielle au moins tous les cinq ans.

Si vous êtes enceinte, il est important de vérifier constamment votre tension artérielle, même si elle n'est pas élevée. L'observation de la pression artérielle pendant la grossesse réduit le risque de complications. Une tension artérielle accrue chez une femme enceinte peut entraîner une prééclampsie. Il s'agit d'une maladie dangereuse dans laquelle il y a un problème avec le placenta (l'organe qui fournit le flux sanguin vers l'enfant à naître).

Parfois, les symptômes de la haute pression sont:

• Mal de tête;
• Darkling ou deux fois dans les yeux;
• Saignant du nez;
• Dyspnée.

Ces signes se produisent chez les personnes à très haute pression. Si vous trouvez l'un de ces symptômes, contactez un médecin. Sans traitement, l'hypertension artérielle peut entraîner des maladies graves, notamment des accidents vasculaires cérébraux et une crise cardiaque. Prenez rendez-vous avec le thérapeute immédiatement si vous trouvez l'un de ces symptômes ou une pression accrue. Si les symptômes sont considérablement exprimés, appelez une ambulance.

Causes d'hypertension artérielle (hypertension artérielle)

Dans plus de 90% des cas, la cause de l'augmentation de la pression artérielle ne peut pas être déterminée. Alors l'hypertension artérielle est appelée essentielle ou principalement. Les facteurs qui peuvent augmenter le risque d'hypertension primaire comprennent:

• Âge: Le risque de développer une pression artérielle élevée augmente avec l'âge;
• Dans sa famille, il y avait des cas d'hypertension artérielle (la maladie peut être héréditaire);
• Excès de sel dans votre alimentation;
• Manque d'exercices physiques;
• Exhaustivité;
• Fumée;
• Abus d'alcool;
• Stresser.

Des causes bien connues de l'hypertension artérielle

Environ 10% des cas de haute pression sont le résultat d'une certaine maladie ou d'une certaine cause. Ces cas sont liés à l'hypertension artérielle secondaire. Les causes typiques de pression dans ce cas sont:

• Maladie du rein;
• Diabète sucré;
• Rétrécissement des artères qui fournissent les reins;
• Des maladies hormonales telles que le syndrome de Kushing (une maladie dans laquelle le corps produit trop d'hormones stéroïdes);
• Maladies qui influencent le tissu conjonctif du corps, par ex. B. Lupus érythémateux systémique;
• Contracteurs (contraceptifs oraux);
• Analgésiques, appelés médicaments anti-inflammatoires non stéroïdiens (AINS);
• Médicaments de club tels que la cocaïne, les amphétamines et la méthamphétamine cristalline;
• Certains médicaments végétaux, additifs végétaux.

Diagnostic d'hypertension artérielle

Afin de diagnostiquer l'hypertension artérielle et d'identifier ses causes possibles, elles utilisent principalement la mesure systématique de la pression artérielle. Cela peut être fait à la fois par un employé médical et indépendamment, avec un appareil maison utilisé pour mesurer la pression.

Les personnes en bonne santé âgées de plus de 40 ans devraient mesurer leur pression artérielle au moins tous les cinq ans. Si vous avez un risque accru de pression artérielle élevée, vous devez vérifier la pression artérielle plus souvent, idéalement une fois par an.

La vérification de la pression artérielle est généralement facile à réaliser dans la plupart des cliniques et hôpitaux. La pression artérielle est généralement mesurée avec un tonomètre (couteau de conversation), un dispositif qui se compose d'un stéthoscope, d'une manchette, d'un dispositif de mesure, d'une injection d'air et d'une valve.

Le brassard est enroulé autour de l'épaule et pompé pour limiter le flux sanguin dans l'artère. Ensuite, l'air ralentit lentement dans la manchette et écoute l'impulsion avec un stéthoscope. Si vous écoutez votre impulsion en un seul endroit sous le brassard avec l'air de descente, vous pouvez obtenir des données fiables sur les valeurs mesurées de votre tension artérielle. De plus, les tonomètres automatiques (numériques) sont désormais courants, qui mesurent la pression et l'impulsion avec des capteurs électriques.

Avant de continuer à mesurer la pression artérielle, vous devez vous détendre pendant au moins cinq minutes et vider votre vessie. Afin d'obtenir le bon témoignage de tension artérielle, vous n'avez pas à vous asseoir et à ne pas parler pendant la manipulation.

Si vous avez trouvé une pression artérielle accrue avec l'une des mesures, cela ne signifie pas nécessairement que vous avez une pression artérielle élevée. La pression artérielle peut fluctuer pendant la journée. La pression peut augmenter tout en prenant le médecin en raison de la peur et du stress. Dans ces cas, il est recommandé de mesurer la pression par vous-même en utilisant un tonomètre à domicile par vous-même. Si vous excluez la "peur de la robe blanche", vous pouvez obtenir des indicateurs plus objectifs.

Vous pouvez également effectuer des tests de sang et d'urine pour vérifier la présence de maladies qui augmentent le risque d'hypertension artérielle, comme la maladie rénale.

Décryptage des niveaux toniques

La pression artérielle est mesurée en millimètres du mercure du mercure (mm rt. Art.) Et est défini dans deux zones:

• Pression sistolique - tension artérielle au moment où votre cœur est réduit et la presse sanguine dans les artères;
• Pression diastolique - pression artérielle au moment de la relaxation du muscle cardiaque entre deux contractions.

Par exemple, si votre pression artérielle systolique est de 140 mm Hg. Art. Et la pression artérielle diastolique est de 90 mm ED. Art., Dites ensuite que votre pression est de 140 à 90.

Idéalement, la pression artérielle doit être inférieure à 120/80. Néanmoins, les indications inférieures à 140/90 sont généralement considérées comme normales. Si vous souffrez d'une maladie des reins, du diabète ou des maladies cardiaques et des systèmes circulatoires, votre pression artérielle cible doit être inférieure à 130/80 mm Hg. Art.

Si les indicateurs de pression pendant plusieurs jours sont supérieurs à la marque de 140/90, vous avez une hypertension artérielle et un autre examen est nécessaire.

Traitement à haute pression

Des mesures efficaces pour réduire la pression artérielle sont en train de changer le mode de vie et les médicaments. Le choix du schéma de traitement dépend du niveau de pression artérielle et du risque de développer des maladies cardiovasculaires.

Si votre tension artérielle est un peu supérieure à 130/80 mm Hg. Art. Et en même temps le risque de développer des maladies cardiovasculaires dans vos maladies avec de faibles maladies vasculaires, vous ne devriez être en mesure de réduire la pression que par certains changements dans votre style de vie.

Si votre tension artérielle est modérément élevée (140/90 mm Hg ou plus) et qu'il y a un risque que vous développez des maladies cardiovasculaires au cours des 10 prochaines années, le traitement des médicaments et de l'adaptation de votre style de vie inclura.

Si votre tension artérielle est très élevée (180/110 mm Hg ou plus), vous avez besoin d'un traitement dans un avenir proche, peut-être avec un examen supplémentaire, selon l'état de votre santé.

Mode de vie avec l'hypertension artérielle élevée

Ci-dessous, vous trouverez quelques modifications que vous pouvez apporter sur votre style de vie pour réduire la pression. Certains d'entre eux entraîneront une amélioration rapide en quelques semaines, d'autres influenceront une plus longue période.

• Réduisez la consommation de sel à moins de 6 grammes par jour.
• Mangez un farine saine et faible en matière de composition équilibrée, y compris de nombreux fruits et légumes frais.
• Soyez actif: le maintien de l'activité physique est l'une des choses les plus importantes que vous devez faire pour prévenir ou contrôler l'hypertension artérielle.
• Réduire la consommation d'alcool.
• Fumer Weigen. Le tabagisme augmente considérablement la probabilité de développer des maladies pulmonaires et cardiaques.
• Perdre du poids.
• Buvez moins de café, de thé ou d'autres boissons de caféine comme du cola. L'utilisation de plus de quatre tasses de café par jour peut augmenter votre tension artérielle.
• Essayez d'utiliser des techniques de relaxation telles que le yoga, la méditation et la gestion du stress (formation autogène).

Les habitudes plus saines que vous maîtrisez, plus elle aura un effet plus positif. Dans la pratique, certaines personnes constatent qu'elles doivent généralement prendre des médicaments lors du maintien d'un mode de vie sain.

Traitement de médicaments à l'hypertension

Il existe une grande sélection de médicaments qui abaissent la pression. Vous devrez peut-être prendre plus d'un type de médicaments, car parfois le traitement de l'hypertension artérielle nécessite une combinaison de plusieurs médicaments.

Dans certains cas, vous devez réduire la pression de votre vie. Si votre niveau de tension artérielle reste sous contrôle sur plusieurs années, vous avez la possibilité d'arrêter un traitement médical. La plupart des médicaments à haute pression peuvent provoquer des effets secondaires, mais ce problème peut être résolu en remplaçant les médicaments pris.

Dites à votre médecin si vous avez l'un des effets secondaires fréquents suivants lorsque vous prenez des médicaments:

• Une sensation de somnolence;
• Douleurs rénales (dans le bas du dos);
• toux sèche;
• Étourdissements, épuisement ou léthargie;
• Cru sur la peau.

Ci-dessous, vous trouverez le médicament le plus répandu pour la haute pression.

1. Enzymes reproductrices de l'angiotensine (APF) Réduisez la pression artérielle et détendez les parois des vaisseaux sanguins. L'effet secondaire le plus courant est une toux sèche constante. Si les effets secondaires interfèrent, des médicaments tels que les antagonistes des récepteurs de l'angiotensine-2 peuvent recommander que l'effet des inhibiteurs de l'ECA ressemble.

   Les inhibiteurs de l'ECA peuvent provoquer des effets secondaires imprévus s'ils sont emmenés avec d'autres, y compris le compteur, les médicaments. Consultez un médecin devant un autre médicament si la combinaison d'effets secondaires négatifs vous provoque.

2. Bloqueur de canaux calciques (Les antagonistes du calcium) empêchent le calcium dans les cellules du tissu musculaire des vaisseaux cardiaques et sanguins. Cela conduit à l'expansion de leurs artères (grands vaisseaux sanguins) et à une diminution de la pression artérielle.

   L'utilisation du jus de pamplemousse lors de la prise de certains types de bloqueurs de canaux calciques peut augmenter le risque d'effets secondaires. Vous pouvez discuter de ce problème avec votre médecin plus en détail.

3. Diurétiques (Diurétiques) agissent hors du corps en raison de l'excrétion de l'excès de liquide et de sel.

4. Bêta-bloqueur (bêta-bloqueur) Ils réduisent la fréquence et la force des contractions cardiaques, ce qui réduit la pression artérielle. Jusqu'à présent, les bêta-bloquants ont été un médicament populaire pour la haute pression, mais pour le moment ils ne sont généralement utilisés que si d'autres fonds n'ont pas l'effet requis. Cela est dû au fait que les bêta-bloquants sont considérés comme moins efficaces que les autres types de médicaments afin d'obtenir une pression accrue.

   Les bêta-bloquants peuvent également influencer l'effet d'autres médicaments et provoquer des effets secondaires. Contactez votre médecin avant de prendre d'autres médicaments en combinaison avec des bêta-bloquants.

   N'arrêtez pas de prendre des bêta-bloquants soudainement sans consulter votre médecin. Cela peut entraîner des effets secondaires graves, tels que: B. Une augmentation de la pression artérielle ou une attaque contre le pectorateur d'angine de poitrine.

5. ALPHA BLOCKER (ALPHA BLOCKER) Habituellement, vous n'êtes pas recommandé comme médicament pour le premier choix pour réduire l'hypertension artérielle, à moins que d'autres médicaments n'aient le bon effet. Les bloqueurs alpha fonctionnent en relaxant leurs vaisseaux sanguins et en facilitant le flux sanguin.

   Les effets secondaires fréquents des bloqueurs alpha comprennent:

   • Poterie dans la première administration du médicament ("premier effet dose");
   • Vertiges;
   • Mal de tête;
   • Gonflement des chevilles;
   • Fatigue.

Complications de l'hypertension artérielle

L'augmentation de la pression artérielle exerce un stress supplémentaire sur le cœur et les vaisseaux sanguins. Si aucune pression artérielle élevée n'est traitée, après un certain temps, le risque de développer une crise cardiaque, des accidents vasculaires cérébraux et une maladie rénale.

Maladies cardiovasculaires pour l'hypertension artérielle

L'hypertension peut provoquer de nombreuses maladies différentes du cœur et des vaisseaux sanguins et des vaisseaux du cœur (maladies cardiovasculaires), notamment:

• Accident vasculaire cérébral;
• Infarctus du myocarde;
• Embolie: Il se produit lorsqu'un caillot sanguin ou une bulle d'air bloque un flux sanguin dans un vaisseau;
• ANEURYSM: Il se développe lorsque la paroi du vaisseau sanguin s'étend et peut éclater à tout moment, ce qui entraîne des saignements intérieurs.

Maladies rénales et pression accrue

L'hyperture peut également être endommagée par les petits vaisseaux sanguins dans les reins et leur fonction affecte. Cette complication peut provoquer des symptômes, tels que:

• Fatigue;
• Œdème des chevilles, des pieds ou des mains (en raison du délai d'eau du corps);
• Dyspnée;
• la présence de sang dans l'urine;
• Urination fréquente, surtout la nuit;
• La peau qui démange.

Les maladies rénales sont traitées avec des médicaments et des additifs alimentaires. Les cas graves nécessitent une dialyse (le processus de traitement dans lequel le sang est nettoyé artificiellement à partir de produits de métabolisme toxique dans le corps) ou une greffe de rein.

Prévention de la pression accrue

Le développement de l'hypertension artérielle peut être évité par une alimentation saine, en maintenant un poids normal, en effectuant des exercices physiques réguliers, des restrictions sur la consommation d'alcool et le rejet du tabagisme.

Le tabagisme lui-même ne provoque pas l'hypertension artérielle, mais augmente considérablement les risques de l'infarctus du myocarde et de l'AVC. Le tabagisme, comme l'hypertension artérielle, conduit à un rétrécissement des artères. Si vous fumez en présence d'hypertension artérielle, vos artères vous limiteront plus rapidement et les risques de développement des maladies cardiaques et pulmonaires dans votre avenir augmenteront considérablement.

Alimentation électrique à haute pression

Réduisez la quantité de sel dans votre alimentation, mangez beaucoup de fruits et légumes. Le sel augmente la pression. Plus vous consommez de sel, plus votre pression est élevée. Essayez de manger moins de 6 g de sel par jour, ce qui correspond à environ une cuillère à café.

Comme le prouva, l'utilisation de nourriture avec une teneur élevée en matière de brouillard et de fibres élevées (par exemple du riz complet, du pain et des pâtes) et une grande quantité de fruits et légumes réduisent la pression artérielle. Les fruits et légumes sont riches en vitamines, minéraux et fibres qui soutiennent leur corps dans un état sain. Essayez de manger cinq portions de 80 g de fruits et légumes chaque jour.

L'alcool à boire régulièrement se situe au-dessus des normes autorisées au fil du temps entraîne une augmentation de la pression artérielle. Il n'est pas recommandé que les hommes utilisent régulièrement plus de 2 à 4 portions d'alcool par jour et les femmes que 2-3. L'utilisation régulière est signifiée tous les jours ou dans la plupart des jours de la semaine. 1 partie de l'alcool correspond approximativement à un verre de vodka, un demi-verre de vin ou une demi-tasse de bière.

Étant donné que l'alcool est très calorique, son utilisation régulière entraîne une prise de poids et en conséquence pour augmenter leur tension artérielle.

Si vous buvez plus de quatre tasses de café par jour, cela peut entraîner une augmentation de la pression. Si vous êtes un grand fan de café, de thé ou d'autres boissons de caféine (comme le coca-cola et certaines boissons énergisantes), vous devez réduire la possibilité de consommation. C'est très bien si vous buvez du thé et du café dans le cadre d'une alimentation équilibrée, mais il est important que de telles boissons ne soient pas votre seule source fluide.

Poids et exercices physiques pour l'hypertension artérielle

Un poids excessif oblige le cœur à travailler plus intensément pour pomper le sang à travers tout le corps, ce qui entraîne généralement une augmentation de la pression artérielle. Si vous devez vraiment perdre du surpoids, il est important de se rappeler que la perte de deux ou trois kilogrammes de poids entraîne un changement significatif des valeurs mesurées de votre tension artérielle et d'améliorer votre santé en général.

Un mode de vie actif et un mouvement régulier entraînent une réduction de la pression artérielle en maintenant le cœur et les vaisseaux sanguins en bon état. L'exercice régulier vous aide également à perdre du poids, ce qui vous aide également à réduire la pression artérielle.

Un adulte doit être passé au moins 150 minutes (2 heures et 30 minutes) chaque semaine pour des exercices modérés avec une intensité en plein air comme le vélo ou la marche rapide. Lorsque vous exécutez des exercices, vous devez vous concentrer sur le fait que vous vous sentez réchauffé et que vous vous éloignez facilement. Afin d'atteindre cet état, il peut s'avérer qu'une personne à part entière dans la colline est quelque chose de suffisamment pour atteindre cette condition. L'activité physique peut inclure une variété d'exercices, passer du sport à et travailler dans le jardin.

Les exercices de relaxation peuvent réduire la pression artérielle. Cela comprend:

• Gestion du stress (formation autogène), méditation ou yoga.
• Psychothérapie cognitivo-comportementale, qui se concentre sur la façon dont vos pensées et vos croyances peuvent influencer votre puits et la capacité de faire face aux problèmes. Vous pouvez discuter avec votre médecin de l'opportunité de subir une telle psychothérapie.
• Rétroaction biologique (la méthode d'auto-régulation avec laquelle vous aidez à la régulation consciente de la pression artérielle): avec un petit moniteur, vous démontrerez votre rythme cardiaque ou votre pression artérielle en temps réel. Un transfert de rétroaction biologique peut être effectué par votre médecin.

Quel médecin qui devrait être contacté avec une pression artérielle élevée?

Si vous avez une pression accrue, vous trouverez un bon thérapeute qui peut comprendre les causes de la maladie et prescrire un traitement. Si vous avez des problèmes cardiaques ou si vous êtes des maladies cardiovasculaires chroniques, choisissez un cardiologue.